マガジンのカバー画像

弱おじワークアウト

3
本
おじさんのトレーニング記録
運営しているクリエイター
弱さを知るおじさん

#有酸素

弱さを知るおじさん

弱さを知るおじさん

2024.9.6 20km jog

2024.9.6 20km jog

2024.9.6のワークアウト

・20km jog

有酸素の総量をひたすら上げていく。

お疲れ様でした。