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弱おじワークアウト
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#有酸素
弱さを知るおじさん
2024年9月6日 21:31
2024.9.6 20km jog
2024.9.6のワークアウト
・20km jog
有酸素の総量をひたすら上げていく。
お疲れ様でした。
#トレーニング
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#有酸素