【朗報】アラフォーからのチョコレートで若返っちゃう!
お年頃世代
アラフォー、アラフィフさん
チョコレートすきですか?
女子ってチョコレート
好きですよね💕
バレンタインにも
自分チョコの購入額が高い‼️
でもチョコって
太る
吹き出ものができる
妊活中、妊娠中、授乳中
控えて〜
更年期代謝も落ちてるのに
甘いものダメダメ
え〜いつ食べていいの〜😭
ガマンの日が多いですね
でもでも
ガマンはストレス!
なぜ食べるのは良くないのか
知ることが大事‼️
食べ過ぎは良くないけれど
適度はストレス解消💕
食べるときは
罪悪感ではなく
「おいしい♥️」と笑顔で
食べてくださいね💕︎
そしてアラフォーからの皆さん
なんと
チョコレートに
若返り効果があるんです!
素敵な言葉
『若返り』
チョコレートなんでもでは
ないのですが
選ぶ時は
ハイカカオチョコレートを!
ハイカカオは、
最近コンビニでも見かけますが
カカオ70から90%のもの
苦いからムリという人も
いるかもですね。
70%台のものは
食べやすいですよ︎💕︎
低GI食品
そして、
腸、脳、血管を若返らせる!
便通も良くなっちゃう😘
なんて素敵!
チョコレートガマンではなく
美味しく食べましょう😋
元気に笑顔で心地よく
更年期を幸年期で過ごしましょう💕💕💕
この秋助産師が伝える
更年期を幸年期にする楽しい講座を開催予定です!
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助産師 伊藤香織
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