『10個の穴』ケアしてますか？
突然ですが『10個の穴』のケアしていますか？
また、なになにかおりさん、何言ってるの？ですよね^^;
いきなり10個の穴？？？
セラピストさん、開業助産師さん看護師さんに人気の講座
女性のからだ基本の「き」講座でも
講座生さんに聞いちゃいます！
「女性の体には10個の穴があります！
さて、10個どこにあるでしょう」
答えられますか？
＼チッチッチチーン♬／
そう答えは、
目2個、耳2個、鼻2個、口1個、
そしてフェミニンゾーンの
尿道口、腟口、肛門それぞれ1個
計10個ですねー！！
わかりましたか？
結構わからないもの＾＾
おへそ？と答える方も！
それもいいですね！！おへそのケアも大事ですよ。
昔からあるアーユルヴェーダや東洋医学では、
健康であるには
すべての穴をケアすることが大事と言われています。
全身、全てがつながっているという考えですね。
ケアって？なに？
10個の穴を考えると
1番は乾燥しやすい場所ばかり
乾燥しないように保湿が大切！
そう、フェミニンゾーンケアの時もお話していますが
乾燥はダメ〜！！
乾燥が気になる季節は、よりいっそう１０個の穴のケアをして
潤い大人女子になりましょう♡
ポイントは
保湿♡
目は目薬を利用したり、スマホ、PCなどの電子機器
を見続けないようにする仕事の合間に緑を見る
耳は、乾燥してできた耳垢。とりすぎないように。
口は、水分をしっかりとって潤す。歯のメンテナンスもしっかりと。
そしてお顔の穴で大事な鼻のケア
鼻の穴がふさがっていて呼吸が浅い人がおおいです。
実はフェミニンゾーンともつながっています！
お鼻の奥にオイルをつけた小指をゆっくり挿入して
少し広げていく！これでOK！
呼吸をしてみてくださいね。
深い深呼吸ができるようになりますよ！
深呼吸のポイントをもう１つ
『にっこり笑顔で深呼吸』すると
真顔よりもたくさん空気が吸えますよ(^_−)−☆お試しあれ＾＾
フェミニンゾーンの3つの穴のケアは・・・
そうです、フェミニンケア講座でもお話している
https://pro.form-mailer.jp/lp/b6aaa948174710
正しい洗い方、保湿。膣のマッサージ、膣トレ！！
さー今日からちょっぴり意識してみてくださいね♡
潤い美人♡
今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました＾＾
女性の体のことをもっと知っていて欲しい
メールレターでもここに書ききれないこともっと詳しく
たーっぷりお伝えしちゃいます！
女性のスペシャリスト
助産師のメールレターだから一味違いますよ
ご登録がまだの方
こちらから簡単3秒登録出来ますよ
↓↓↓
２大特典
特典１
5日連続の
『生理がご機嫌になる5days』メールレター
特典２
小冊子
『目指せ腟ビューティー！今日からできる3ステップ』を
プレゼント🎁してます♡
ぜひ愛読書に＾＾
好きな時に好きなところを読める、そしてお役に立つ
「へぇ〜」が止まらないメールレターですよ＾＾
卵子ちゃんからシニア女性のライフサポーター
助産師 伊藤香織