古武道の基礎　四股のやり方

古武道身体システムの指導者　原　靖之
コロナで　身体の筋肉が弱っていませんか？
おうちで簡単、　四股をするだけで、
深部の筋肉がついてきます！！

まずはやってみよう！！

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