月経前症候群⁉︎いろいろ試して努力結果の報告です。

以前生理前に投稿しました。こちら

今月も生理もきました。そして来るまでの日々、を報告したいと思います。

人は皆、キレイでいたいし若くいたい、痩せたい…とかいろいろと願望があります。

そして、それを実際に叶えている人たちが居ます。

叶えられてる人とそうでない人の違いは、そうなりたために、それに合った行動と努力をしているかどうかです。

私も健康になりたいとか、元気でいたい、高齢出産だったから若くみられたい…（何もしてないのに欲ばっかり）

いろいろ思ってました。思っていただけで、行動には移していませんでした…

だから、体調悪いとか、生理前具合悪いとか歳のせいにして愚痴ばかりいってました。

私を変えてくれた大きな転機は、子供とバスケットボールを準備運動なしにやり、腕を痛めて我慢していた時に行きつけの美容師さんから勧めてもらった、整体院の先生との出会いでした。　　

なぜか、婦人科も3件ほど行きましたが、先生との良い出会いはなく…
いろいろ検査などはして、異常がなかったので、別の道探していました。

そこの先生はとても博識で、何を聞いても答えてくれます。

思いって、生理前の辛さを相談して見たんです。

・生理1週間前、心と身体のバランスが崩れて、  普通の生活が送れないという事

・芯から疲れすぎていて、口唇ヘルペスはできるし、嘔吐が止まらない夜もありました。（何の病気でもありませんでした）

・生理中は3日間はフラフラで薬がないと生活出来なく、どうにか耐えて生活していることも。

いろいろ相談し、生理前の週は3回自律神経系等の施術をしてもらい、自律神経の整え方の呼吸法、ストレッチ4種類…などなど

あとは血の巡りをよくする漢方薬を飲んだりと、

今まで見て見ぬ振りをしてきた、自分の若い時とは全く変わってしまった体に初めて、真剣に向き合いました。

年齢のせいにだけしていたら、どんどん悪くなっていくだけっていうことを、先生といろいろ話し、たくさん相談し、体のことを教えていただいたから。

本気で向き合おうって、自分変わりました。

毎日呼吸を意識した生活をして見ると、いかに今まで浅い呼吸をしていたかがわかります。

生理が来るまで、頭痛薬にだけ頼って過ごしてきたけど…

今月一度も飲みませんでした！

毎日普通通りに生活できて、寝込まないで過ごせたことが嬉しくて。

そして何より、体が良くなってくると気持ちが全然違ってきて、前向きになれます。

痩せてはないけれど、体が軽い！

少し歩いただけで疲れなくなり、子供たちの遊びについて行けるようになりました。

何もしたくなくてソファに横にばっかりなっていたけれど、今では寝てるよりノートを書くのが楽しみです。

ほんの少しのきっかけで私は変わりました。

体がこんなにも普通になりました。

どこか痛いのが当たり前の毎日で、我慢しながら生きていました。

更年期も近いからかなって、諦めていました。

違いました。体はメンテナンスをするとちゃんと答えてくれるのですね。

体は神様からの借り物で、人間最期は魂だけになって体から抜けて軽くなるのですから、借りてるうちも軽い体でいたいですよね。

疲れ果てていた時は、早くこの体を脱ぎたい…なんて思ってました。（どんなに軽くて楽なのかなって）

毎日のちょっとの努力と、専門家の力をお借りして、これからもっと元気な身体になっていこうと思います。

キレイな人がキレイになるための努力をするように…

ランナーがフルマラソン完走するために毎日走るように…

オリンピック選手が4年後を目指して毎日練習するように…

50歳目前なので、まずは下の子が成人になるまで元気作りの努力を続けていきます！

そしてその後は、自分の人生楽しみたいから、これからも頑張ります！

生理前の体がこんなに楽なんて…幸せだ〜！