仕事を探すのか？作るのか？代々木公園にて楽しすぎだな
《12/27 代々木公園》
昨日は、この秋ほぼ毎週開催しました「代々木公園セロトニンドラムサークル 」
そして今年最後のセロトニンドラムサークル 。
開催するのは勝手なんですが、来てくれる人がいなければ始まらない。
冬の屋外にて寒いし、年末で忙しいだろうし、コロナだし、誰か来てくれるのかな〜と思いきや、
結構来てくれてビックリ。
ありがたいことでございます。
《完璧なセロトニン活性》
割とちゃんとリズムレクチャー。
その人にとって、
飽きてしまう程に簡単過ぎもせず、
ストレスになる程に難し過ぎもせず、
心地良き集中を保てるようなお題を出す。
それを代々木公園にて日光浴しながら、深呼吸しながら、みんなで行う。
セロトニン活性の三大要素
① 日光浴
② 今の集中したリズム運動
③ スキンシップ
完璧なセロトニン活性じゃないか！！
《休憩》
集中し続けるとそこそこ疲れる。
そこで、自然を感じながら深呼吸。
あ〜気持ち良き。
木々や土など自然からは善玉菌が出まくっているので、そこで呼吸するだけで善玉菌を摂り込める。
また木々からは心身の好影響を与える物質フィトンチッドや音が出まくっているので、そこに居るだけで心と体に好影響。
とにかく気持ち良い。
《心を暖める》
13時にスタートしまして15時頃まで行なうのですが、終盤は陽の陰りと共に少々寒くなってくる。
そこで‼️
ちょっと沖縄風味。
動画はブログに
心が温まる。
《体を暖める》
最後はみんなでスクワット‼️
皆さんフラフラ😆
何故か爆笑🤣
そして気づけば体が温まっている。
《スキンシップ》
寒いのですぐ解散かと思いきや、なんだか心も体も温まってきたので、しばし団欒。
一人の方が、
「これも含めてセロトニンドラムサークルと思ってますから！」と。
嬉しいことを言ってくれますな。
《仕事を作る》
終了後の会話のテーマは、一人の方が僕の昨日のブログを読んでくれたようでして、「仕事を探すか、仕事を作るか」について。
「コロナなりで仕事が減った時、自分なら仕事を探しますが、仕事を作るって発想の人もいるんですねー」と。
言われてみれば確かに。
例年秋といえば全国ツアーをしている頃。
それがコロナにて無くなりまして、さてどうする？
「こうなったら毎週代々木公園セロトニンドラムサークルだ！！」と仕事を作ったわけでして、
逆に、仕事を探すという発想は全く無かったんですよね。
そんなこんなな話をするのがまた楽し。
接点はセロトニンドラムサークルのみな、全く別ジャンルの人々が集まってくれてるんでね。
「一人の方が、ホント良い空気感な集まりですよね〜」と。
言われてみれば確かに。
もう感謝しかないですね。
最高に楽しく充実した代々木公園セロトニンドラムサークルなのでした。
参加してくれた方々に心より感謝でございます。
年明けも沢山開催しますので、是非ともです！！
ここまで読んでくれてありがとうございます。
この先も良かったら😊
《セロトニンドラムサークル》
【代々木公園】
1/17(日)
1/24(日)
1/30(土)
13:00〜15:00 ¥3,000
【渋谷文化総合センター大和田】
1/7(木) 19:00〜21:30
1/16(土) 14:00〜16:30
1/28(木) 19:00〜21:30
￥3,000
【名古屋】
1/22(金) 19:00〜21:30
1/23(土) 12:00〜14:00
￥3,000
【三ヶ日】
1/21(木) 19:00～21:30
￥3,000
《ドラム個人レッスン》
バンドをやるつもりなくとも、セロトニン活性、脳トレ、有酸素運動、体幹トレーニングでもあるのでなかなか良いですよ‼️
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