やめるへらす
ここ数年でやめたこと、減らしたこと
母に頼まれたことを全てするということ
例えば、病院まで送って、とかこれ買ってきて、
まあ家族であれば気軽に頼みごとってするとは思うんだけど、私は今まで自分のことより人のことを優先して、無理してでもやってあげていた。(特に母)
病院まで送るのとかも、タクシーもったいないし、それなら私が、買い物も、行くのキツイだろうし、私が。とか。なにかしらがんばってしまっていた。
でも、なんのきっかけだったか、断ることは
自分のために大切だな、と気付いて。
そもそも子ども生まれてからは
厳しいことが増えていた。
基本的に、自分の欲求を叶えるために?
鬼電してくることが多かった母。
これが本当にストレスでいろいろ対策はしたけど
正直そんなに効果なくて。
でも、イライラするのも、自分が無理して頑張ってしまってるからやん、と、本末転倒なことしてた。
これって、患者の家族あるあるじゃないかな?
もうちょっと、自分も大切にしよう。
というわけで。
しっかり理由を説明して、断ることをはじめた。
話せば、わかるし、無理と分かれば
そんなに要求してこない。
自分を大切にするために、減らしたこと、
というかほぼやめたこと。
いろんなことの整理って、大切だなぁ。