めいそう日記Ver3〜Day39（+1000）：行動そして開拓【牡羊座満月の瞑想（前編）】
1. 瞑想小咄〜行動そして開拓【牡羊座満月の瞑想（前編）】
最近、銀杏並木が少し色づき始めたことに気がついた。つい先日まで暑い日が続いて、果たしてちゃんと秋は来るのだろうかと思っていたが、どうやらちゃんと秋はそこまで来ているようだ。
今年の夏は暑かった。そして長かった。夏の時期が長くなっているのは、いわゆる温暖化が原因なのかもしれないし、そうではないかもしれないし。その辺はよくわからないけれども、確実に今年の夏は暑かった。それだけは言える。
とはいえ、地球環境は変わっても太陽の運行は変わらない。気がつけば日が短くなって、季節が変わっていく。私たちが意識しない間にも、着実に季節は巡っていく。そして、季節だけではなくもっと大きな何かも着実に巡っているというわけだ。
明日は牡羊座の満月。変革期のど真ん中にある今現在。果たしてどのようなことを心構えとして持っていたらいいのだろうか。オンライン瞑想会講師のまりこ先生にお話を伺ってみた。
10月17日は、牡羊座の満月。
また今年最大の月の引力を示す、スーパームーンです。 (更に金運に強い寅の日でもあり、大安もでもあります。)
天体図からみても、言い尽くせない程パワフルな配置です。
牡羊座は、スタート、行動、開拓精神等も表す星座。
11月20日に冥王星が水瓶座に入り、益々風の時代が色濃く出てきます。
その変革期の備えと、不要な物の手放しには、絶好な時です。
今は瞑想が心身を上向きにするエビデンスも出ています。
心身を整え、未来をビジョン化し、新たな波と自分を同調させて、人生を開花させてくださいね。
ワクワクしながら、満月瞑想会に臨まれてくださいね。
牡羊座は「始まり」。変化の先には新たな始まりが待っている。そのための準備期間である今を、どのように過ごすべきか。きっとその過ごし方一つで、これから先の未来が変わっていくのだろう。
最近ふと思うのは、本当にちょっとした「始まり」のボタンを押すことで、10年後の未来が変わるのではないかということだ。先日、親戚が我が家に遊びにきてくれたのだが、その中にはこれから先の進路を考える高校生もいた。高校生の頃は、自分の未来が全く見えなくて、どうすればいいのかと思っていたことを思い出す。
でも、そのときに自分の心に従ったことで、今の自分がある。本当にちょっとした自分のやる気や勇気、そして呑気さで何かを始めることで、10年後の自分の未来は大きく変わっていく。何かの行動をすれば、新しい道を開拓できるチャンスが生まれると言ってもいいだろう。
実体験を踏まえて、親戚の高校生にはそう伝えておいた。今の行動が10年先、20年先に絶対影響してくるんだということを。それは、高校生だけに当てはまるわけではなくて、私自身にも当てはまること。それを胸に刻み込んで、私もまた新しい「始まり」のボタンを押そうと思う。
明日はいつものようにオンライン瞑想会を実施予定。ご興味のある方はぜひお気軽にご参加ください。
2. 今日の瞑想〜2024.10.16 Wed 6:20〜（10min）
水曜日の朝。今日も頑張ろう。では瞑想を始めよう。
今日の瞑想音楽はこれ。
姿勢を整えて座る。呼吸を整えて息をすると、雑念が静かになる。奥底までの雑念を少しずつはらっているような感覚がある。最後まで心静かにすごして終了。