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自己肯定感について

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#川西市

お母さんの自己肯定感を高めるpart2

お母さんの自己肯定感を高めるpart2

こんにちは!今日もお読みくださりありがとうございます。
ピアノの先生であり、お母さんでもあるアラフォーあやちんが
「お母さんの自己肯定感を高める」という本を読んで
実践してみたり、あーだこーだ思ったことを書いている記事です。

きらめく過去を思い出そうこの本では、12項目のバランスチェックシートがあり、今何が満たされていて、何がもう少し足りないかチェックできます。
しかし、ここ最近自己肯定感につい

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自己肯定感は書くことであがる

自己肯定感は書くことであがる

人はそもそもネガティブな思考を
してしまうようにできているなぜ自己肯定感は下がってしまうのか?

人間は一日に約6万回思考します。
そのうち80%、時間にすると約3秒に2回はネガティブな単語を思考しています。

これは、失敗や危険から身を守るそもそもの本能です。

よく考えると、本当に多い😅
めんどくさい
時間ない
お金ない
寒い
眠い
そもそもできない
周りが反対しそう...

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