#あやちん
お母さんの自己肯定感を高める本part3
こんにちは！今日もお読みくださりありがとうございます。
ピアノの先生であり、お母さんでもあるアラフォーあやちんが
「お母さんの自己肯定感を高める」という本を読んで
実践してみたり、あーだこーだ思ったことを書いている記事です。
幸せホルモン・セロトニンがでる
運動・ピアノのすゝめ運動すると幸せホルモン、セロトニンが出ることは様々な研究でわかっています。
色んな事が考えられるけど、この本によ
お母さんの自己肯定感を高めるpart2
こんにちは！今日もお読みくださりありがとうございます。
ピアノの先生であり、お母さんでもあるアラフォーあやちんが
「お母さんの自己肯定感を高める」という本を読んで
実践してみたり、あーだこーだ思ったことを書いている記事です。
きらめく過去を思い出そうこの本では、12項目のバランスチェックシートがあり、今何が満たされていて、何がもう少し足りないかチェックできます。
しかし、ここ最近自己肯定感につい
