＼見やすい！記録しやすい！／睡眠・覚醒リズム表を作ってみました
病院から日々の生活や気分を記録するようにと
【睡眠・覚醒リズム表】を渡されているのですが
少し見ずらい…＆記録しにくい…
という事で作りました🌟
ダウンロードしてご自由にお使いください＾＾
夏休みの日記もまとめて書くタイプなのに
記録表なんて続くわけない…と思いつつも
2か月ちゃんとつけることが出来ているという奇跡。
ちゃんと治したいから頑張ります。
今まではこんな感じで記録してました。
来月からは自分で作った記録表を使えるので
少しテンションが上がるかなぁ？
誰かのお役に立てますように…★
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？