8月5日/6日 日記

禁酒40日目
暑くなる前に、朝早く起きて、鴨川をジョギング。
影を選びながら走る。
海外からの旅行者のジョガーも朝、大汗を掻きながら走ってる。
最高の1日のはじまり。

帰り、シャワーを浴びて、昼飯の準備。
昨日食べた素麺をお汁に入れたものに、おにぎり。

夜は、妻がグラタンを作ったので、皆で食べる。

カープは、玉村投手で勝利。

禁酒41日目　
2日続けての早朝ジョギング。
昨日走ったので、まだ足の疲労が抜けていないけど、軽くジョギング。
疲れたので、明日のジョギングは、休みにする。

昼飯は、ラーメン屋でラーメンを食べる。
ご飯とアジフライもつける。お腹いっぱい。

夕飯に、トンカツとご飯にサラダ。
美味しかった。ご飯を大盛り食べる。
お酒をやめて、ご飯をよく食べるようになったが、体重は、-2kg。
体調良し。

禁酒継続、応援、よろしくお願い致します