【443日目 note千日回峰行】イライラと課題の分離
こんばんは。
無職56日目
イライラする感情の根源を考えた事はありますか。
大体の場合は人間関係から生まれるものかもしれません。
私自身、今までイライラすることを多く経験してきました。
ここで気が付いた事があります。
それは
人間関係のイライラの場合
多くが「相手に期待している」ということです。
自分ができる事を相手が出来ないと
なんでこんなことも。と思っていました。
これはアドラー心理学でいうところの
「課題の分離」が出来ていなかったと思います。
子供のため
