筋トレ生活7日目-柔軟体操も始める-
筋トレして強くなる!!
いや・・・ただ強いだけではなく「しなやかさ」も必要ではないか?
という事で柔軟体操も開始する事にしました。
全く自慢する事ではないですが・・・身体は凄く硬いです。
そして身体が柔らかいと言えば開脚・・・
目標は開脚180度!!
何か良さげな道具はないかと注文したのがこちらでございます。
ガンバルゾ!!(今はまだ開脚90度)
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筋トレして強くなる!!
いや・・・ただ強いだけではなく「しなやかさ」も必要ではないか?
という事で柔軟体操も開始する事にしました。
全く自慢する事ではないですが・・・身体は凄く硬いです。
そして身体が柔らかいと言えば開脚・・・
目標は開脚180度!!
何か良さげな道具はないかと注文したのがこちらでございます。
ガンバルゾ!!(今はまだ開脚90度)
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