筋トレ生活335日目-11ヶ月経過-
今年も早いもので残すところ後1ヶ月。。
新型コロナはまだまだ余談を許さない状況が続いておりますが
STAY HOMEがあったからこそ逆に筋トレも続けられているんだと
ポジティブに変換して
残り1ヶ月、地道にコツコツ積み重ねて行きたいと思います。
体重が増加傾向（汗）
お腹が空いたらブロッコリー作戦
筋トレ生活335日目
— musclemen1972 (@musclemen1972) December 1, 2020
-背/脚-
背筋20-25
ディップス20-25
ワンハンドロウ50-50
スクワット50-50
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プランク
壁倒立1min
ヨガ/ストレッチ
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ゆで卵2/トースト/鍋/他
体重65.2kg×/体脂肪率19.3%☆#筋トレ #毎日更新 #ダイエット pic.twitter.com/6L9SC5Mggv
筋トレ11ヶ月間の肉体変化タイムラプス
— musclemen1972 (@musclemen1972) December 1, 2020
今年も残すところ後1ヶ月。。
コロナに負けずにいきましょー!!#筋トレ #毎日更新 #肉体改造 #timelapse pic.twitter.com/4X7GzaAufI