筋トレ生活366日目-1年経過-

筋トレ生活1年間の肉体変化のタイムラプス
継続は力なり‼︎#timelapse pic.twitter.com/FhDL3GvFw5

— musclemen1972 (@musclemen1972) January 1, 2021

あけましておめでとうございます。
早いもので・・筋トレ生活を始めて1年が経過しました。

改めてこの一年を振り返ってみますと
トレーニングのメニューなど試行錯誤しつつ
毎日画像をインスタとTwitterに投稿をし続けました。

トーニング初日↓

1年後↓

腕、腹、肩、背/脚と鍛える部位を日毎に変えてルーチン化
毎日投稿を続ける事でモチベーションも保つ事が出来ました。

沢山の「イイね」本当にありがとうございました!!

体重の方は・・目標体重前後を行ったり来たりしております。

油断すると即、数字となって現れます(>_<)

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まとめ

アラフィフオジサンでも毎日コツコツ続ける事でこうやって変化出来る事を実感出来て嬉しく思っています。

今、この記事を読まれている中で筋トレを始めようと思っている方がいましたらまずは始めましょう!!

こちらも続けてコツコツ積み重ねて行こうと思いマッスル!!