スピーカーは、イヤホンより４倍耳に優しくストレス解消してくれちゃう♪

※　友美さんが多忙の為、
なかなか過去のメルマガ記事を
アップする時間がないので
スタッフ長野が友美さんの許可をえまして(笑)
代理でUPしちゃいま～す！
この7年近く、新月だけにしか発行しない
メルマガのバックナンバー！
どうぞお楽しみください！😊

よくお客様からのご質問で

「スピーカーとイヤホン、
どちらで聴いた方が効果が上がりますか？」

と聞かれることがあります（＊＾＾＊）

そこで、

今回は、パイオニア株式会社さんが
医学博士の加藤俊徳先生と
一緒に研究された実験のお話を
させていただきます。

きっと聴き方が変わるかと思います。

【ストレス解消方法は『音楽を聴く』が１位に！】

ビジネスマンが選んだ
ストレス解消方法の調査で、
音楽が１位に輝きました♪

１位　音楽を聞く（６６．３％）

２位　食事（５５．１％）

３位　睡眠を長くとる（４９．４％）

４位　家族・友人・恋人と過ごす（４９．４％）

５位　買い物・ウィンドウショッピング（４２．９％）

音楽は、身近にあり
すぐに実践できるツールとして
活用しやすいことも
１位になった理由ともいえます。

なぜ、音楽がストレス解消になるのか？

脳の動きが関係するんです！

【音楽で、脳内がサウンドデトックスになる】

脳の中には、
運動・言語・思考・記憶など
細胞集団の基地があると
加藤先生は述べています。

それぞれの場所を
”脳の番地”と呼んでいて、

どこか特定の脳の番地を
ガガガガガ～っと
集中して使用すると
悲鳴を上げてしまうんです。

悲鳴をあげる原因となる番地を
他の番地に「シフト」することで
ストレスが軽減される仕組みです（＊＾＾＊）

つまり、

リラックスしちゃう。
これを「サウンドデトックス」といいます。

【スピーカーは、イヤホンの４倍リラックスする！】

サウンドデトックスには
スピーカーが適していると
結論づけているんです。

実験の結果では、

（スピーカーの場合）

右半球の聴覚系脳番地と
右前頭葉の伝達系脳番地に
軽度の酸素消費が起こった。

（イヤフォンの場合）

右半球の聴覚系脳番地と
右前頭葉の伝達系脳番地に
広範囲に渡り強い酸素消費が起こった。

イヤホンの場合は、
聴覚系の脳番地に
３分間で４倍の負荷をかけると
実証されたんですね。

スピーカーだと
その負荷がかからないから
その分リラックスするんですね～（＊＾＾＊）

【多くの人のストレスは、コミュニケーション】

人と接して話をしていくにつれ
”伝達系の脳番地”が
だんだんと悲鳴をあげてきます。

言語野にある伝達系の脳番地の細胞は、
人と話す仕事が増えるにつれ
ひっきりなしに活動し
脳の酸素を消費してしまう…

ストレスがマックスになって
ヒートしないように
音楽を使用してシフトさせます。

そうすると

”聴覚系の脳番地”にシフト！

脳の記憶や感情を司る海馬は
聴覚のすぐ近くにあるので
音楽情報（癒し・楽しい等）は
感情にすぐ結びつきやすくなるんです。

だから

ストレス解消になるんです（＊＾＾＊）

【聴くときの「意識」がとっても大切！】

加藤先生は、音楽を
ただ漠然と聴くのではなく
自分から聴こうという意識が
とっても大切だとも論述しています。

【村山の見解：用途によって使い分け！】

そうなんです！
「意識」とっても大切です！

意識をして聴くと
意識もエネルギーなので
波を発するんです（＊＾＾＊）

そうすると、

音楽からその意識の波と
一緒の波になるものは
解放が起きやすくなってきます。

振動が起これば起こるほど
解放リリースしやすいのです。

「私の体の中にたまっている
　解放するエネルギーを
　今から聴く音楽で癒してきます」

と、チョコッと意識されて、
音を楽しんでいくとイイですね♪

【使い分けるコトもオススメ】

「音」を皮膚から吸収し、
全身に波動を届けたい場合は
スピーカーが断然オススメ。

血流ブルブルさせたいなら
やっぱスピーカーです（＊＾＾＊）

周りに人がいる環境で
自分だけの世界をつくる
見えない「カーテン」のように
音楽を活用したい場合は
イヤホンが断然オススメ。

イヤフォンは集中しやすくなります（＊＾＾＊）

バイノーラルビート（※１）を
用いて制作されている音源は
イヤホンで聴かないと
効果がでません。（＞＜；）

ただ、イヤフォンの長時間使用は
難聴の原因にも繋がるため
控えてご使用くださいね。

ぜひぜひ、

ご自身がもたらしたい効果に合わせ
スピーカーやイヤフォンを
使いこなしてみてください♪

（注）
※１　バイノーラルビートは、
左耳と右耳で周波数の異なる音を出し
差額の脳波を脳内でつくる音の仕組み。

（参考文献）
こちらパイオニアさんの論文です。
実際に脳の変化をご覧いただけますよ！
https://jpn.pioneer/ja/corp/news/press/2010/pdf/0601-1.pdf

とっておきの音・音楽・心の情報をお届けします♫
新月にメルマガ発行いたしますので
お付き合いいただければ幸いです。
素敵なご縁に感謝して❤

***無料メルマガ登録***

http://murayamatomomi.com/?p=1006