足裏が革命の拠点に感じた今朝のダイナミック瞑想

おはようございます

今朝のダイナミック瞑想は相方と一緒に
相方は４月末以降毎日ダイナミック瞑想をしていて、今日はタイミングが合ったので一緒にやることに

今日は実験的に身体全体というより足裏を中心に意識して瞑想した
なんで足裏かというと、単純にアタマから一番遠くて末端だから

身体に意識を向けているとマインドはグッと少なくなる
逆にマインド祭りの最中は身体に意識はほとんど向いていない
身体全体だとぼくにはまだ広すぎてぼやけていて
マインドがするりと入ってくる隙が生まれるような気がして
なので身体の末端で、マインド基地の頭から一番遠い足裏に意識を向けた

これ書いてたらなんか、足裏が世界の周辺にある抵抗の拠点みたいに思えてきた（笑）「ここから革命を起こすぞーー♪」的な

第４ステージは「凍りついたように止まる」ステージなのだけど、ふっと身体全体がリアルに動かない瞬間があった

すごくいいのに「あ、いい感じ♪」というマインドがするりと入ってくる

黙ってらんないんだろうなぁ・・・こわくて

まあそんなことを感じて過ごした朝です