シェア
むら
2019年1月29日 22:30
お疲れ様です。今日も無事チャリ通。行きは渋滞が多く、かなりまったりと出勤。1時間ぴったりくらいかかった。昨日風呂の後や寝る前にしっかりマッサージと柔軟をしてプロテインも飲んだからか脚は軽かったけど、明後日の休みにできればがっつり練習したいので、回復走のつもりで。疲れてマッサージやらないで寝ちゃうことも多いけど、全然疲労感違うな。そして仕事をこなして、、、帰りは追い風基調！
2019年1月27日 20:49
今日は仕事。自転車通勤。朝は風も弱く、気温は低いが漕いでるとかなりポカポカしてきて途中でナイロンのアウター脱いでクラフトのインナーとパーカーのいつもの二枚体制。二枚でもクラフトのインナーのおかげでほぼ汗冷えしないので十分暖かい。今一枚しか持っていないので、買い足そうか検討中。物は凄くいいけど、ちょっと高いんだよなー、、、https://www.amazon.co.jp/gp/pro
