【食事記録】手抜きでも美味しければヨシ！【日記】
昨日のアロマディフューザーに
自分でブレンドしたオイルを装着してみた
除菌効果を意識して
レモンティーツリーをベースに
ジェニパーベリー
ライム
ローズマリー
イランイラン少量
パイン少量
この配合にしてみた
喉がイガイガしていたのが楽になった
気がする
気がするだけかもしれない
それでもいいのだ
お気持ちは大事なのだ
週末にお気持ち程度
ダイエットフリー日程にしたところ
またしても体重増加∔900g
アルコールを取りながら食事は危険だと再確認
何度目かの再確認
きっとまたするんだろうな～
朝はバナナとコーヒーだけだったので
頑張らない昼食
頑張った痕跡が何もない
魚肉ソーセージとチーズ
牛乳 コーヒーもプラス
湯通ししたほうれん草と茹で卵
暖かいものが食べたかったので
ヒガシマルのうどんスープをお湯で溶いたもの
バナナとキウイフルーツ
ヒガシマルのうどんスープ
これは本当に便利！
風邪をひいたときこのスープを使って雑炊を作る
他の麺つゆとはひと味もふた味も違う
簡単炊き込み風ご飯
ご飯を炊くときにこれを一袋入れ
炊きあがったところに
ツナ缶と刻みネギを入れてさっくりと混ぜる
これは簡単だけれどとても美味しい
ヒガシマル醬油のホームページからレシピ↴
手抜きでも美味しければヨシ！