台所で働くあなたを全力応援します、Vol.3
毎度、ヌンチャク・コーイチです。
札幌市内で出張整体しながら、
時折ヌンチャクを振り回しております。
怪しいものでは、ございませんっ!
本日は、久々にあれ、いきましょう。
題して、
台所で働くあなたを全力応援します、
Vol.3!!!
というわけで、
施術家時々兼業主夫の
私コーイチが、日々台所で働くあなたを
整体の知見で全力応援するシリーズ!
早速いきましょう。
台所仕事と言えば「手仕事」ですね。
台所仕事はとにかく手を使う。
今日はそんなお疲れな「手」を
ぜひとも癒して頂きたい。
本日のポイントはこちら!
まずはこの3箇所をグリグリしてみてね。
こんな感じに指を作って先端で
ゴリゴリ行ってみよう^^
少し説明すると、
親指側が拇指球、小指側が小指球と
呼ばれる箇所でいずれも指の付け根の
ぷっくりした箇所です。
ちなみに、指の使いすぎによる
疲労は首肩のコリハリにも繋がりますよ。
なのでなるべく早めに指の疲れを
取ることで首肩への負担も
減らすことが出来るのよね。
そして、今回一番のおすすめが
こちら。
題して、
指湯♨
そう、
器に41~42℃のお湯を張り、
その中に指をチャポンと入れて
ただまったりするという
実に至福のときが味わえるリラックス法。
指だけでなく、
頭もなんだかフワリとするので
かなりオススメよ^^
というわけで、
日々家族の食を守るために
奔走している同士のみなさま。
どうか働き者の「あなたの手」を
癒やしてあげてくださいね。
では、
今宵はこのへんで。
よい、ヌンチャクを。
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読めばあなたの身体が整うkindle本
「あなたのその不調、もしかしたら
呼吸のせいかもよ」
あなたの氣持ち、次のnoterへ繋げます^^