食べて育てる手軽なバストアップ食材ボロン
え？ボロンって何？お菓子の名前なんて思うかたもいるはずです。
ボロンとは普段の食生活の中で食べてお手軽にバストアップできると言われている 食材の成分なのです。
ボロンはホウ素で、きゃべつをはじめとして果物や野菜などに含まれるミネラルです。
バストアップのためには、このボロンを1日に3mgは必要とされています。簡単に作れるきゃべつを中心としたレシピをご紹介しています。
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