2025/01/19 今日の和文化 ～冬の土用3日目～

Jan19.2025🌿冬土用 3日目：体を温めて元気をチャージ🌿

寒さで血流が滞りやすい冬。
体を温め、血流を良くすることで免疫力をぐんと高めることができます✨ 体温が1℃上がると、免疫力が5.6倍になるともいわれています！

今朝、mumuwawaと「体を温めるには何がいいかな？」と話していたら、主人が一言。「根菜の味噌汁が飲みたいなー！」✨

その声を聞いて、みんなで根菜たっぷりのお味噌汁を作ることに😊 ネギや生姜を少しのせて、心も体もポカポカに。
寒い季節にはこういう温かいご飯が一番ですね！

立春に向けて、無理せず少しずつ元気を蓄えていこうと思います🍵

#冬土用 #mumuwawa #養生 #根菜 #日本の知恵 #心も体も温める

🌿Winter Doyo, Day 3: Warm Up Your Body for a Boost🌿

This morning, mumuwawa and I were chatting about how to keep warm in winter, when my husband chimed in, “I’d love some miso soup with root vegetables!“✨

Inspired by his suggestion, we made a big pot of hearty miso soup filled with root vegetables, topped with a touch of green onion and ginger. It warmed us up from the inside out! There’s nothing better than a cozy meal on a cold day.

Let’s take it slow and prepare for spring, one step at a time🍵

#WinterDoyo #mumuwawa #Wellness #RootVegetables #JapaneseTradition #StayWarm