人生を豊かにしたければ“オナ禁“だ！

2024.1.11からオナ禁を試みれている僕です。

比較的人よりは少ない方ではあるみたいなんですが、オナ禁というものをやったことがないのでやってみようと思った感じです。

いろんなブログや動画で、オナ禁したらテストステロンがUPして筋トレの効果も上がるよーと言われてたのがきっかけですね。

というのも、去年の11月に健康診断をして、一昨年の健康診断と比べると、マイナス4kgぐらい体重が減ってたんですね。

さすがに周りからもガリガリと言われてちょっと心のどこかで「このやろー」と思ったので、だったら身体を大きくして見返してやるよ！

と思った次第です。

で、去年の11月から身体改善をしているのですが、元々59kgだったんですが、現在は66kgまで増やすことができました。

体重が少ない時の生活スタイルは、だいたい昼と夜ご飯食べて運動とかも全くしていませんでした。
とりあえずお酒が好きだったのでご飯少量でお酒をたくさん飲んでましたね。笑

で、身体改善をしようと心がけてからは、お酒は月に1、2回に減り、朝昼夜の3食きっちりとご飯を食べるようにしています。
あ、あと筋トレを少しだけですね。

それだけでも7kg増量に成功したので褒めていただきたいです。笑

今のところ目標はとりあえず70kgまでは増やそうかなと考えています。

で、ここで話に戻るんですが、最近は66kgからあまり増えなくなったので、テストステロンがUPするオナ禁を取り入れてみようと思いました。

実際まだ数日なので、どこまで変化するか分からないですがもし変化して

これはおすすめだー！！

と思ったら、またどう変化したのかをブログに書き記したいと思います。

とりあえず目標は30日！！

では、今後の変化をお楽しみに＼（＾o＾）／