五月病になるまえに

ハイサーイ

昨晩の自宅動画から

【マンネリからの脱出】

✅なんだか、やる気が出ない
✅毎日が同じ事に思える
✅悪いことが多発する
✅ネガティブな思考になっている

セルフコンパッション
自己効力感
セルフコーチング
等々あります。

または
引っ越し
転職
人間関係の見直し

が言われております。

金をかけずにできるものはないか？

あるんです。

もしかすると
睡眠不足が原因かもしれません

日本人は海外に比べて1時間短いと言われております。

そちらも見直してみましょう。

あと食生活が原因としている可能性があります。

外食が多い。
加工品が多いとなりましすと

トランス脂肪酸、植物脂が多く摂取されている可能性があります。

それは、どういうことかといいますと。
目には見えない内臓の炎症が起きている可能性があります。

私も加熱には米油やオリーブ油。
オメガ3、オメガ6などを汁物に入れてます。

もっと簡単なことがあります。

もしかすると、玄関が原因の可能性があります。

✅靴の出しっぱなし
✅玄関ドア表札の汚れ
✅玄関フロアの汚れ
✅玄関に入らない飾り物が多い
✅玄関が暗い

等々をお掃除、整理整頓をしてみませんか？

風水的に言うと新鮮な気は
玄関から取り入れます。

あと、社交性にも関係してきます。

ということは？
汚れているとNGと言うことになりますよね。

あと！
身体的な問題も出てきます。

視界から入ってくる情報は
体の骨格を歪めることになります。

そのことが未病を発生させます

1番お金のかからない方法は
こう言った方法でしょう。

※注意点があります！

✅いやいややらないこと
✅お掃除の後のスッキリ感をイメージすること。
✅自身のお住まいを好きになること
✅地域を好きになること

こういったことを意識するとより効果が現れやすくなります。

何にでもタイムラグがあります。

ただし、お掃除の後のスッキリ感は、すぐに味わえるはずです。

体を動かすことで、運動にもなります。
是非、お試しあれ^_^

今日も一日いいことだらけ
Happy Life・order
一日の48分を自分の未来のために