習慣

67.3
今日はお家でのんびりと。
チョコ食べたとさ🍫あと米粉麺の美味しさに気づく…
食べたいものは食べる！でもその分引き算する
っていうことを正しく理解できた気がする。
あくまで食事のベースは、バランスよく。
意識するのが苦じゃない程度

プランク続けて1週間💁🏼‍♀️
立つ時の姿勢が綺麗になった。