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「話し合う」ことの大切さ

私たちは日々、他人とコミュニケーションを取って生きています。しかし、自分の気持ちや考えを他人に正確に伝えることは、思った以上に難しいものです。これは、自分自身のことさえも完全に理解できていないからです。

例えば、トマトが好きな人に「なぜトマトが好きなのか」を聞いてみるとします。その答えは、人それぞれ異なるでしょう。「味が好きだから」「栄養があるから」「子供の頃から食べ慣れているから」など、さまざまな理由が挙げられるかもしれません。しかし、それらの答えを聞いても、トマトが好きな人が本当にトマトを好きな理由を完全に理解することは難しいかもしれません。これは、自分自身の好みや感情についても同じことが言えます。

自分がなぜ特定のことに惹かれるのか、なぜ特定の状況で不安を感じるのか、これらの問いに対して明確な答えを出すのは簡単ではありません。私たちは多くの場合、自分の感情や考えの根底にある理由を言語化するのが難しく、漠然としたままにしてしまいます。

だからこそ、「話し合う」ことが重要です。他人の気持ちを完全に理解することは難しいですが、話し合うことでお互いの考えや感情を共有し、理解を深めることができます。話し合いを通じて、自分が感じていることや考えていることを他人に伝え、逆に他人がどのように感じているのか、何を考えているのかを知ることができます。

話し合いは、単に意見を交換するだけでなく、お互いの違いや共通点を見つけ、理解を深めるプロセスです。このプロセスを通じて、私たちは自分自身のことを少しずつ理解し、他人との関係をより豊かにしていくことができます。

ゆえに、私たちはもっと話し合っていくべきです。自分の気持ちを素直に話し、他人の話をしっかりと聞くことで、より良い関係を築き、心の健康を保つことができます。難しいことかもしれませんが、一歩一歩、お互いに理解し合える社会を目指していきましょう。

#メンタルヘルス #メンタルケア #対話

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