24-51. 産後2ヶ月｜運動始めました！
産後2ヶ月が経ちました！！
まじでnoteが書けないぃ！！！
まずはこの2ヶ月ほんとにお疲れ様でしたわたし！！！(自分で自分を労うスタイル)
オムツを楽天で買ってたのを忘れててAmazonでも買っていて、なぜか2箱、合計8袋が同じ日に届いたり。
言われたことを3歩歩けば忘れている日々です。ほんとにボケててビビります…
こういう産後ボケをマミーブレインと言うらしい。かっこよく言っても所詮ただのボケ。noteがとにかく書けない。言葉が出てこない。
書こうとするとネガティブなことばかりでポジティブに着地できなくて闇堕ち。笑
こりゃいかん…と書いては消してを繰り返していました。
そしてミキティチャンネルにハマる！！ミキティの子育てに対する姿勢が素晴らしすぎてね。
『夫が寝たあとに』も人気ですよね。
ミキティはけっこうスカっとする名言が多くて。
「悩んでも仕方ない。」
「子どもはわたしで理不尽を学べばいい。笑」
「3歳までは、ね！！」
ちょっと私がボケすぎてて、いまいち思い出せないんですけどいろんな名言があって。
そしたら名言集が本になって出るらしい。
買うわ。笑
あんなカラッと明るく、あれくらい強いのは、苦労してきたからだろうなぁ。。
ミキティの話は置いといて…。
いやぁ〜、子どもはホントにね、人が抱っこしてるとまぁーーーかわいいんだけどね、ずっと一対一で、余裕がなさすぎると、まぁ全然かわいいと思う余裕がないわけ。笑
とにかく飯食わせて(母乳)、おむつ変えて、抱っこして、生きていくってつらすぎる…って白目を剥く日々。
昨日は疲れがピークに達し、なんか風邪っぽくて、先行きが不安で、旦那さんが優しい言葉をかけてくれた瞬間に大泣きしました。(後ろで赤ちゃんも大泣きしていた)
疲れて余裕がなくなると、すごく神経質になるんですよね〜。普段は大らか(大雑把?)なほうだと思うんですが、疲れてくると小さなことが気になり出して。
で、余計に赤ちゃんの泣き声が気になるんですよね。
余裕があれば「泣いてるわ〜」って、ちょっとほうっておいたりもできるんだけど、余裕ないと泣かしておくことができなくなって、「だっこしなければならない！」「かわいそう！！」って思うから、それで余計に疲れて、余裕がなくなるという悪循環。
長女も夏休みで家にいたりすると気が散る、気が散る！！
最近は、ただでさえ暑い中、帰省から戻ってばぁばシックになったり(私が)、移動疲れで赤ちゃんにギャン泣きされたり(どっか痛いのかと思ったわ)。
抱っこでないと寝ない日が続いたり、ご飯作んのがとにかくだりぃ〜…細切れ睡眠がつらぃ〜。お腹を壊したり、喉が痛くて「風邪…！？」みたいなかんじで、この身体の不安定さがメンタルにくるッッ！！
人に会うのも億劫になるッッ！！
赤ちゃんが泣くのがとにかく恐怖ッッ！！
自律神経が乱れて鬱々してくるッッ！！
…ッッ！！
というわけで、とにもかくにも、呼吸ね。
呼吸入れないと。
体を動かして、頭をとめる！！！
自律神経を整えなければ！！
と、いうことで。
たけまり様のこの2つの動画をやってみたら
超気持ちよかった〜〜！！
ヨガもいいけど、こういうダンスエクササイズは気分も上がるからいい！！
呼吸もたくさん入って、アドレナリンも出ました。
ちょっとだけでいいから、日々コツコツとやっていこう。
赤ちゃんが泣くとたいていは「あ〜抱っこしなきゃ〜」って思うけど、運動すると「へい！へい！」って言いながら近づいていけます。
とにもかくにも身体のメンテナンスが大切。
生後2ヶ月記録
・赤ちゃんお腹いっぱいの感覚がわかってきた感じ。
・吸う力が強くなりおっぱいが吸えるようになったらミルク拒否→完母になった。
・泣き声が大きくなる。
・朝5時からの寝言泣きがつらみ。(※ちょっとぎゃーッと泣いてから寝るのを繰り返す。長女も起きちゃう)
・お姉ちゃんを目で追う。
・首座らないくせに縦抱き抱っこをご所望。
・起きてる時間に笑顔で機嫌のいい時間がある。
・寝る時間相変わらず遅め。22〜23時
・朝日浴びせてもダメ
・帰省した日から4日うんちでないことがあった。
・綿棒浣腸はクルクルよりも、ゆっくり出し入れするのがよい。
・縦抱きと横抱きの顔の違いが別人級（笑）
・わたしは隙あらば昼寝
・まだ悪露(黄)が出るんだけども。
・ナプキンと暑さでデリケートゾーンがかぶれる（泣）
・実家ではご飯食べれたのに自宅で自分のごはん食べたくない
・そのくせお弁当とか続くとお腹壊す
・スマホ見てると自律神経すぐ乱れる
・夏休みもういいかな…
・長女が7歳なので赤ちゃんのかわいさを共有
・外が暑すぎて買い出しはほぼネットorコープ
