シニアが一瞬で元気になる裏ワザ～みちお先生の介護予防体操～

①シニアの両手をやさしく握る

②ニッコリ微笑む

③明るく元気に「せっせっせ～の♪」と言う。

④するとお年寄りは「よいよいよい♪」と言ってくれる。

⑤たぶん。

⑥きっと。