お年よりが一瞬で笑顔になる体操～みちお先生先生の介護予防体操

①「両手を握って人差し指を伸ばしてください」と言う。

②「その人差し指を前に出してください」と言う。

③「その人差し指を上に上げてください」と言う。

④「その人差し指を頬につけてください」と言う。

⑤「そのままニッコリしてください」と言う。

スタッフの方が、満面の笑みをすれば、けっこう相手も笑い返してくれる。