外出自粛による変化メモ@ボディ

不健康気味だか自称健康オタクのＯＬ

仕事の業務の半分が外勤であったが、
全て内勤、デスクワークとなる。
さらには、月5日間の在宅勤務であった。

通勤、外勤と移動距離が減り、
活動量低下。
月平均8000歩代→6000歩代。

睡眠時間。正確に測ってはいないが、
時差通勤と即帰宅のため、
早寝早起きになってる。

が、早寝すぎて真夜中に起きることしばしば…
早く布団に入りすぎて寝付けないことしば