誘惑＋欲望を受け入れる

人間は欲望だらけだし、僕らの周りは誘惑だらけだ。

もっと食べたい、あれが楽しそう、、今日は逃げたい……

そこに打ち勝つ人間が凄い！！という風潮が今まではあったが最近は違うようだ。

我慢してそれに打ち勝っても必ず「リバウンド」が来る。
リバウンドは別にダイエットだけの用語じゃない。
気合い論の忍耐精神は長続きしないということが、あっちこっちで証明されている。

ちなみに強引なダイエットは終了後18日以内でリバウンドが来るというのがアメリカでは証明されている。

（某Rザップの参加者の大半がそうだ）

じゃあ、どうすんべ？てな話ですが、、答えは、、

「誘惑＋欲望を受け入れる」ということ。素直に。

打ち勝つじゃなくて受け入れるということ。

「チョコ食べたい」
「ラーメン二郎食べたい」
「寝たい」
「今日は休みたい」
「明日に先延ばししたい」

そういう弱い自分を受け入れること。

だけど、そこで自暴自棄になるんじゃない。

受け入れた後、「投げやり精神」にならないこと。

それがとても重要だ……

と、最近読んだ本で言ってましたwww

なんか、色んな意味で勇気をくれるな〜みたいな。

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