84.「週一断食」に挑戦！先輩の一言が変えた私の習慣
先輩から突然のLINE。
LINEを開くと動画一つだけ送られてきて、メッセージは特になし。
開いてみると、ダイエットに関する情報動画ではありませんか！
「宮城は『痩せる』と言いながら全然痩せないから、
『ダイエットした方がいいよ』って言うのを諦めてる」
と言っていましたが、こうして時たま有益な情報を教えてくださるのです。
言っていること以上に行動がかっこいい先輩です。
いつもありがとうございます。
動画の内容
動画の内容としては、「1週間に一回だけ、夜、断食する。」ということでした。
動画を見た時の感想は、
「うーん…できるかなあ…なんだかんだお腹空いて食べちゃいそう」
でした。
しかし、やってみないとできるかどうかわからない。
というわけでやってみました。
週一断食やってみた
週一断食をやってみたところ…意外とできた！
「断食」というとなんとなくきついイメージがありましたが、
週に一回、しかも夜だけ断食をする。
そして水はOK！ということで、実際にやってみると案外できて、やってみてよかったと思いました。
すぐに結果が出るわけではなく、こう言ったことはすべて継続がものを言うと思うので、
まずは1ヶ月、3ヶ月、半年…と継続して週一断食をやってみます。
半年後くらいに、どうなったか結果をお伝えできたらな、と思います。
（結果報告のことを忘れていたらごめんなさい）
伝えたいこと
この話で伝えたいのは「まずやってみよう！」ということです。
周りが「これはやらない方がいいよ」と言っていたり、なんだか遠回りに見えるものもまずはやってみるのが大事だと思います。
私自身よくあることなのですが、
ネット上に書かれている情報や意見はネガティブな情報ばかりでも、
体感してみると意外とよかったりして、
「やってみてよかった」と感じることがあります。
ネット上の情報を鵜呑みにすることなく、自分の目で、心で感じて確認することが大事だと思います。