走る、歩くを繰り返すと

昨日の夜は久々に、体を意図的に動かそうかなと。
思い立って牧師、伝道師のミーティングを終えて、外に出た。
寒いは寒いけど、体を動かせばすぐあったかくなる。

AppleWatchでいろいろ計測しながら、走る、歩くの繰り返し。
この計測がまた面白い。AppleWatch面白いね。こういうガジェットやっぱり好きなんだよね。

しかし体って動かないとすぐなまるね。

継続だよね。

継続なんだけど。

継続か。。。

感謝だな。