〜コーヒーは求める物ではなく嗜む物〜　2024/11/17

今日めちゃくちゃ暑かったな。日差しが強過ぎた。

朝洗濯物もしてたらジワジワと汗をかいてきて、気づけば服の中びっちょり
いや、『びっちょり』は言い過ぎかも。『ぴっちょり』くらいかも。

とにかく汗をかいた。装いは長袖ヒートテック+厚手の冬用パジャマというスタイル、
昨日の夜まではこの格好で一日中快適だったのに、どうしてこんなことに。

朝から汗をかいてしまったから今日の昼間は半袖+長ズボンというスタイルで過ごした。
それでちょうどよかった。

昨日の夜はそこそこしっかり寝たつもりだったけど、一日中体が重くてぼーっとするような感覚があった。

気温差による軽い体調不良だろうか。
そうなってもおかしくない。
たった1日で肌寒いから汗ばむ陽気に変わるのだから、俺の体はさぞかしびっくりしたことだろう。

寒くなってから冷たい飲み物をほとんど飲まなくなったけれど、
今日はアイスコーヒーに3回ほど手を伸ばした。作っておいてよかった。

そういえば、『コーヒーは水分補給にならない』ということを聞いたことがある。
これの意味がイマイチ分かってない。

これって、『コーヒーは水やスポーツドリンクと比べると比較的水分補給にならない』ということなのだろうか。

それとも、『コーヒーに水分補給としての効果は全くない』ということなのだろうか。

個人的には前者だと思ってる。ほとんどが水で構成されている飲み物を飲んでいるのだから水分補給になるだろう。

そりゃ、カフェインなどが入っているから利尿作用等によって水分が体外に出やすくなるっていうのはあるかもしれないけど。

流石に『コーヒーの水分>カフェイン等の効果で体外に排出される水分』だろう。

後者だった場合、『カフェイン等の効果で体外に排出される水分>コーヒーの水分』
ということになる。

コーヒーにそんな絶大な効果があるなんて思えない。

まぁ、どちらにしても水分補給が目的だった場合、コーヒー以外を飲むべきだろう。
コーヒーは求める物ではなく嗜む物だと個人的には思ってる。

今夜から明日にかけてまた冷え込むらしい。しっかり防寒して寝ないと。

今度は俺の体がびっくりしないといいな。

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