25年1月12日、日曜、曇りから晴れに

あれこれしているうちに、もう11時。曇天から徐々に晴れとは有り難い
昨夜は面倒になって、シャワーも浴びずに布団に入る。夕方、冷蔵庫に残っていた薩摩芋を、試しにポットで時間をかけて茹でてみたら　何とか食べられる。貧乏性で食材は全部使い切る。　お湯には鋳物香りが残るので、コーヒーはスルー。

細切れ時間を有効に使いたい。と、電話で中断。

徐々に晴れてきた。気持ちも徐々に明るくなるのは、有難い。ラジオでは子ども科学電話相談が流れている。生物は環境に適応し生命維持をしてきた。自然のこと、強いて踏ん張ることなく、流れに従う事。

薩摩芋には　糖質や食物繊維、カリウム、ビタミンCなどが含まれるとのことだが、葉や茎の方が豊富らしい。せめて皮つきでボイルして食すのが現実的。ビタミンCは加熱で　減少するから蜜柑など別の物で補給そ。雑食が健康維持に役立つ。

昨夜は変な夢を見たが、　記憶に残るのはごく一部らしい。人間の脳はレム睡眠中に覚えるべき内容をいろいろな事柄と関連付けて大事な記憶として定着させ、起床時にその記憶を必要なときに思い出せるようにしているらしい。つまり　まだボケは進行していないようだから一安心かも？？
楽観的に、現実的に