りんごちんの人体実験　～体調管理week まとめ～

みなさん、こんばんわ。

こだわりのない自分が
振り切ってなにかに染まってみる。

人体実験シリーズ。

こんなになる今週のテーマは、、、

どどーーーーん！

体調管理week〜✨✨


すっかりご無沙汰してしまいましたが、
体調管理をしながら元気に過ごしております。

体調管理week振り返り

day1：水2リットル生活

day2：お風呂習慣

day3：冷えの防止

継続した結果どうなったかというと、

・痺れがなくなりヘルニアの症状がなくなった

・体重も少し落ちた

・代謝がさらに良くなった

気がします！笑

まさにいいことだらけ。

今は意識して始めてできるけど
これを無意識のように実践していけるようになるには
更なる継続が大事ですね！！

意志は弱い
仕組みは強い

とも教わってきました！

気合や根性論だけでなく
自分の習慣に落とし込んでいきます。

会いたいと思う人がいて
美味しいものを食べたいと思い
綺麗な景色をみたいと思うことが
本当に幸せですね。

未来の自分の幸せは、
いまの自分の積み重ね。

将来は今だ。

そう思いながら、今日もお酒を少し控えて眠りにつきます。

では今日はこの辺で🍎