皆さん、こんにちは。山崎美穂です。 以前、ちゃんみなについて書いた記事で少し触れたのですが、「THE FIRST TAKE」 が最近お気に入りなので、今回はそれについて書いていきます。 ①THE FIRST TAKEとは？ 緊張感溢れる一発勝負ならではの、アーティストの全力が込められた数分間が本当に贅沢なので、ぜひ聞いてみてください。 下記のYouTubeチャンネルでまとめてみることができます。 ②YOASOBI/群青を聞いて その「THE FIRST TAKE」か
皆さん、こんにちわ。山崎美穂です。 一気に蒸し暑かったり、夜は少し肌寒かったり梅雨らしい天気ですね。 身体に気をつけていきましょう。 さて、今日は部活時代を振り返って書きます。 今もよくお会いする方に「体育会系だね」と言われます。確かに中学校から10年以上一貫してバスケをしてきました。 周りにはインターハイに出た経験がある友達もいるので、そういう人に比べるとバスケが上手だったか結果を作ったかでいうと全くそうではないのですが、精神面も含めて体育会系だと自分でも思います。
皆さん、こんばんは。山崎美穂です。 以前にも書いたことがありますが、昔から宇多田ヒカルさんが大好きです。 単に曲を聴くだけではなく、音楽番組や密着映像のような番組も録画して何度も見てきたほどでした。2009年に出版された、オフィシャルブック『点-ten-』『線-sen-』も持っていました。あまり何かにハマることがない自分にとっては、かなり珍しいことです。 今日は近々で公開された音源やインタビューについて書いていければと思います。 Netflixで全世界公開開始！「Hi
皆さん、こんばんは。山崎美穂です。 先日、残念なことに元ソニーCEO 出井伸之氏が亡くなられました。 （出典：https://thefocus-on.com/idei_nobuyuki/） 約2年ほど前に、お会いさせていただく機会があったのですが、 静かながら凛として強烈な存在感を放たれていました。 その際にお話しされていたことを、今でも強く記憶しています。 「僕は今フランス語を習い直しています。 何かを始めるのに遅いも早いもありません。 人生100年時代ですか
皆さん、こんばんは。山崎美穂です。 先日、友人が第2子を出産したという嬉しいニュースが耳に入りました。本当におめでとうございます！まだ第1子も小さく、大変だといいつつも嬉しそうな友人の話を聞いてほっこりしました。 きっと子育てに限らずですが、何かをやろうと思ったら、楽なことだけではなく、苦労や葛藤はもちろんつきもので、だからこそやりがいや達成感や幸福を得るのだなと思います。 前回、教育について書いてきましたが、今日は将来の夢について書いていきます。 ①いつも困った卒業
皆さん、こんばんは。山崎美穂です。 最近は周りに育児をしている友人も多くなり、子育てや教育について話す機会が増えました。自分にとってはまだどこか他人事で、あまり考えてこなかった部分ではありますが、友人と話せば話すほど、人によって意見や方針が様々なのが面白いなと感じています。 今日は今まで教育を受ける中で感じてきたことや今改めて思うことを書いていきます。 ①そもそも教育とは？『教育』という言葉はよく使われる言葉ではありながら、明確な定義が自分でもわからず、改めて定義を調べて
皆さん、こんばんは。山崎美穂です。 またもや少しご無沙汰してしまいましたが、お元気でしょうか？ ようやく日中は暑くなってきましたが、朝晩は冷えたりもするので 身体を大切にしながら頑張っていきましょう。 今日は最近、友達に勧めてもらって衝撃を受けた曲について書いていきます。 １．ちゃんみな/美人2021.03.19 配信スタート／04.14 CD発売 まずはYouTubeで聞いてみてください。 とても流行っているので耳にしたことがある方も多いかもしれません。 引用したの
皆さん、こんにちわ。山崎美穂です。 少しご無沙汰してしまいましたが、お元気でしょうか？ お正月もついこの前だった感覚ですが、あっという間に新年度ですね！ 健康にも気を配りながら、頑張っていきましょう。 つい先日、誕生日を迎えたのですが、その誕生日にお友達からプレゼントにいただいた本について、本記事は書いていければと思います。 ①人生を豊かにする読書という習慣読書の価値は以前のnoteでも触れたことがあるのですが、読書は大切にしている習慣の一つです。 人からオススメされ
皆さん、こんばんは。山崎美穂です。 ふと友人と子育てや学歴の話をしていた時に、 『果たして自分と同じ道を歩ませたいだろうか』と問われました。 手前みそですが、一貫して国公立で進学し、絵にかいたような真面目街道をきた自分が経験してきた進路を振り返りながら感じたことは、あんまりオススメしないなということでした。 時代の変化はより早くなり、そして人間の寿命が更に延びて、人生100年時代と言われる今を生き抜くために必要な力は何なのだろうかと、そしてそれが身に着く環境はどこなのだ
皆さん、こんばんは。山崎美穂です。 最近はファスティングでリセットしたカラダを、少しでも維持しようと頑張っております。何が言いたいかというと、ご無沙汰してしまいましたが、元気でした。まだまだコロナは落ち着かないですが、是非皆様もお体にお気を付けください。 極力、野菜中心の食事を心がけつつ、ごはんのお替りを控えるようにして思ったのは、「自分にとっての食事の適量とは何か？」ということで、食べることが大好きな自分は今まで食べ過ぎていたのかなと振り返っていたりします。だから体重が
皆さん、こんばんは。山崎美穂です。 さてファスティングシリーズで、偉そうに『結果の原因は自分』なんて書きましたが、もちろん前提として自分が自分のために頑張るしかないのですが、それでも上手くいった要因は他にもあったと振り返って感じているので今日は上手くいった原因について書いていければと思います。 ①原因 仲間の存在なんといってもこれに尽きます。 友達に誘われていなければ、重い腰を上げることはなかったでしょう。 そもそもファスティングを始めようと思えたことも、実際やっている最
皆さん、おはようございます。山崎美穂です。 ここまでファスティングのリアルな体験について書いてきましたが、少し余談で番外編の話をしていきたいと思います。 結果的に体重が－4キロ達成したので、余分なむくみが取れた分、顔周りが少しスッキリして体も少しスリムになりました。 その時にあう友達たちに言われたことは、 「今のうちに服買ったら？」 ということ。 「痩せた今のうちにいいジーンズを買って、ずっとそれを履くことで体形維持したらいいんじゃない？」と。 いつも0か100
皆さん、こんばんは。山崎美穂です。 さて、突然始めたファスティングの体験記ですが後半戦になります。 明けない夜はない シェイクスピアの戯曲『マクベス』の台詞とされる有名なフレーズ。 まさにそれを体感するファスティング体験でした。 ①本断食延長戦延長した本断食5日間。 4日目、5日目は体が慣れてきたものとは言いながらも、一人で戦う孤独を感じながら過ごしました。ふと「なんのためにこんなに頑張っているんだろう…」、「今やめてしまってもいいんじゃないか…」そんな雑念が頭をよぎ
皆さん、こんばんは。山崎美穂です。 突然始めたファスティング。 友達とお茶にいっても、大好きなコーヒーを飲まずに水ばかり飲んでるのでとても不思議がられました。ファスティングをしていることを伝えると、意外と周りの反応は興味津々で、「具体的に何するの～？」「やってみてどう？？」と聞かれることも多々ありました。 今回は、実際やってみての体験について書いていければと思います。 ①準備食編（３日間）・ビーガン＆グルテンフリー＆カフェイン抜き＆アルコール抜き期間 ラーメンやパスタ
皆さん、こんばんは。山崎美穂です。 突然ですが、ファスティングを始めることになりました（笑）。 周りから「絶対やったほうがいいよ」と散々言われていたのですが、断固として拒否していたのですが、ついに始めましたので本記事ではそれについて書いていきます。 ①ファスティングとは？ファスティングとは、英語で「断食」を意味します。 現代人は昔に比べてカラダを動かす機会が少なくなった上に、動物性たんぱく質・脂肪・砂糖菓子などの食べ過ぎや、食品添加物や残留農薬などの有害物質を大量に摂取し
皆さん、こんにちは。山崎美穂です。 有難いことに、フォロワーさんが200人達成しました～！ 2021年05月11日にnoteをスタートして約8か月ですが、アウトプットしてみて自分で一番学ぶことも多いですし、沢山のスキやコメントが励みになりました！いつも本当にありがとうございます。 まだまだ道半ばで今後も継続していくのですが、改めて本日は、100記事以上の過去の投稿を振り返って、スキが多かった投稿につついて書いていきます。 ①スキが多かった記事TOP5(2022/01/1
