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気づきのメンタルヘルス
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感情には構造があります。それがABC理論です。この方法を使うと自分の思い込みに気づきやすくなります。自分の認知／思い込み（B：Belief）に気づくと楽になることがたくさんありま…
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たなやん
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#ABC
気づきのメンタルヘルス（自分の限界）
ABC理論の説明 感情には構造があります。それがABC理論です。この方法を使うと自分の思い込み…
たなやん
4年前
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たなやん
4年前
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たなやん
4年前
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