体調不良になり動けなくなったら、まずは休むことが大事。休んで体調が安定してきたら、体調不良になった内的要因と外的要因を考え対策をみつけることが重要。何よりも再発を防ぐことで、のちの生活は楽になっていきますよ( *´艸｀)