鬱日記

疲労により眠たいだけなのに、自己否定と死にたい気持ちが強くなり眠れなくなっています。
とりあえず眠れなくてもokとして頭から脚の先まで、私の体お疲れ様と撫で回して
お気に入りのぬいぐるみもついでに撫でて
心拍に合わせてトントン。少し落ち着いた。
羨ましい事がたくさん。他人の芝生は青い。
他人の芝生が青いのなら私の芝生も青々と茂っているはず。はずであれ。
涙止まらんね。泣けて偉い。自分に優しくして偉い。　否定しない、全部許す。
お疲れ様でした。睡眠不足である。
人並みには頑張れてないけど、私並みには頑張れてる。良し👌
お疲れ様でした。