ド素人の成長記録！ボディメイクチャレンジPart11@キョウ

皆様こんにちは😃
私キョウのトレーニング成長記録です！
久々の更新ですが、日々トレーニングしておりました。

本日はベンチプレス75kgのチャレンジ報告です！
結果は75kg1回上げることに成功しました！🤣
体重の1.5倍の75kgを一回でも上げられたので満足！！

今後は重さを追い求めるのではなく、いかに筋肥大させられるかを目指して丁寧にトレーニングしていきたいと思います！胸囲100センチを目指すのもありかなぁ🤣

今後も継続して夜と早朝を織り交ぜながら続けていきます！毎日出勤しているブラック企業サラリーマンでもボディメイクが出来ることを証明したいので、この挑戦を応援してください🤣

挑戦することはカッコいいぞ！！！

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