身体不調改善①〜O脚改善編〜

【素人でも簡単に理解できる！？身体の不調入門！！】

この章ではスタイルや身体の悩みについて取り扱っていきます。
専門的な知識がなくても理解できる上に、簡単にアプローチできる内容を取り揃えています

こんな方向けの記事です！

・自分で不調を改善したい
・専門的な言葉を使わずにお客様に説明したい
・できれば簡単なアプローチが知りたい

「O脚のメカニズムと改善方法」

＜O脚簡易チェックリスト＞

・O脚に悩んでいる
・O脚ってそもそも何か知らない
・脚だけが痩せない
・まっすぐで引き締まった脚を手に入れたい
・O脚はマッサージや整体で治ると思っている
・O脚は骨盤の歪みが原因と思っている

当てはまる数が多い方ほど、おすすめの記事になっています

＜脚に関する悩みを抱える方に、該当する実際のアライメントの共通項＞

・足関節の可動域
・O脚、XO脚などの脚の歪み

特にトレーニングを頑張っているのに脚が太くなる方や、ダイエットをしているのに脚だけが痩せないなどの悩みを抱えている方でしたら当てはまっている場合がほとんどです。

美脚の天敵がO脚なんです。
そしてほとんどの人がO脚のままトレーニングを行なっています。
さらに、ほとんどのトレーナーやセラピストがO脚の評価、介入ができていません。