食べすぎない

薄揚げの
ごま油炒め

それに
シンプルに
梅塩を掛けて

黒胡麻掛けたかったけど
使い切っていた　
残念😢

最近は
食べたいものを
単品で作って食べて
その後、
まだ食べたいものがあれば、
また単品で作る
面倒だけど、
時間があるときは
そうしている。

そうしたら
満腹中枢が働いて
食べ過ぎることがない。

#食べすぎ注意
#薄揚げ
#ごま油炒め
#炒め
#梅塩
#塩で十分
#調味料は塩