意識するってすごい

意識するだけで変化を実感したことが
二つ、パッと思い浮かんだ。

一つ目は、姿勢。
動画や鏡越しの自分の歩き方をみて、これはやばいなと思ったことがある。
意識する前までは、巻き肩ストレートネック代表みたいな歩き方だった。(すごく前のめりで顔が体より前に出てる状態)

姿勢が悪いことは見た目が悪くなるだけではなかった。

ある日、首だけで頭を支えることが難しくなるくらいの痛みが出現した。
痛すぎるので横になったら立てなくなって、この世の終わりを感じた。

これは姿勢が悪いだけでなく、冷えや運動不足も関係していた。

その日から毎日お風呂に浸かり、痛い部分は湿布を貼り、ストレッチもした。
そして、仕事中は常に姿勢を意識して座っていた。

意識して行動することで徐々に回復し、あの日以来、立てなくなることはなくなった。


二つ目は、時間。
これは、仕事中に感じたこと。
時間内に施術を終わらせないといけないため、いつも時計を見ながら施術している。が、時計を見ることを忘れて施術をしてしまうことがたまにある。
そんな時はなぜかめちゃくちゃ時間が経ってる。

お客様との会話が弾みすぎてるのかもしれない。
または、丁寧にやり過ぎているのかもしれない。

どちらも良いことだけど、
時間を見ないだけであっという間に時間が経ってるのだ。
手の動きが止まったり、遅くなったり、、、。

意識しないとこんなにも時間の流れが変化するのだと、身をもって実感した。

意識して時間を確認することで目標の時間が見え、施術のスピードを調整できる。
意識は時間をも操る。
意識するってすごい、、、。


意識して行動しないといけないことはまだ沢山ある。
一つずつ意識付けして、習慣化させていきたい。