【1日1撮】踏台昇降再開。

先日、とあるイベントで軽い山登りをする機会がありましたが、山の中腹付近で膝が上がらず人生に絶望するくらい辛かったです。（オーバー）※筋肉痛3日引かず（苦笑）

確かに最近自宅で運動を全くしていなかったのもあり、このままではマズイ！と思い、数年ぶりに段ボールステップ出して始めました(笑)

朝食前に5分程度。平日は続けてます。