無音でも平気（理由）

昨日無音でも平気になったことを書きました。

何で無音が怖かったのだろう。
何で無音が平気になったのだろう？

って考えてみました。
無音だとこの前書きましたが、
色々思い出してしまう。

• あんなことこんなことを失敗してしまった、

• ああいわなければよかった。

• あんなことしなければよかった。

• 私はなんて馬鹿なんだろう。

大反省会を脳内で繰り広げてしまい、
しまいには自分が恥ずかしくていたたまれなくなるのです。

無音が平気になった理由。
自己受容、自己肯定感が高くなった。
他人軸ではなく自分軸になってきた。
まぁいっかー！が増えた。
音のないところでも感じれるようになった。

とにかく大反省会がなくなりました。
周りのことを気にしなくなってきた。
音がない自然を感じとれるようになったから
無音が平気になりました。

昔は空を見ても綺麗だとか
晴れても気持ちいいとか思えなかったし、
森林浴の何が気持ちいいのかわからなかったし、
海、川に行っても疲れるだけだと思ってました。

なのに今はでは空が気持ちいいなぁとか思えるようになったし
登山とか楽しめるようになったし、
海の波の音、川のせせらぎの音だけを聞いて
自然の偉大さを感じながらぼーっとできるようになりました。

本当に、本当につらいことを感じなくするために
そのほかあらゆる感覚もシャットダウンしてたんですよね。

今は感じなくするというより受け入れられるようになった
気がします。

なのでだいぶ生きることが楽に軽やかになりました。

こんな風になれるとは２年前の私は想像もつきませんでした。
人ってこんなに変われるんですね。