【あ、そっか‼】やっと腑に落ちたこと
みなさんこんにちは、もるです。
いつも読んでいただいてありがとうございます‼
やっと、やっと、
腑に落ちたことがありました。
HSP
Highly Sensitivive Person
ハイリーセンシティブパーソン。
この単語はたまに見かけていましたが
深く追求することもなく過ごしてきた。
子供のころから
内向的、神経質、考え過ぎるから行動出来ない等々
母親から言われ続けていて。
(「アンタが我慢すれば全て丸く収まるから」と
何事も我慢を強いられる環境で育ったのもあるかも）
仕事をしていても
自分の感情を抑えつけがちだったり
ちょっとした言葉にものすごく反応しちゃうし…。
すぐにネガティブになって落ち込みやすいし。
今から２～３年前、
私が信頼している方のカウンセリングへ行った時
自分の生きづらさや
周りの人達からぶつけられる心無い言葉にも疲れていた私は
席に着いた瞬間に
「私って心療内科へ行ったほうがいいですか？！」と
聞いてしまいました。
病気ではないから病院へ行かなくて大丈夫☆
日頃から少しずつ自分の思いを
口に出すように意識してみようね(^^)♪
相手に思いをぶつけるのではなく、
ソフトに思いを伝えてみてね、との事。
この時もHSPとか
そんな言葉も特に何も出てこなかったのですが、
最近になって旦那さんの言葉に
敏感に反応してしまう事がたびたびあって。
旦那さんは全っっく悪気はないのはわかってるのよ。
わかってるはずなのに
やたら反応しちゃって落ち込む私…
このままじゃ旦那さんに
面倒くさい奴って認定されちゃう(泣)
どうしたらいいかなぁと思っていたら
HSPという言葉が再び目に止まった。
あ、私にめちゃくちゃ当てはまる！！！
だからカウンセリングの時も
病気じゃないよ、って言われたのかぁ☆って
全てにおいて腑に落ちました。
自分自身がもっと楽に生きれるヒントを見つけられたらと
取り寄せたので読み始めています♪
いいなと思ったら応援しよう！
