今の体調について

まずは今の体調について書いてみようと思います。
どこから書いたらいいのかな…。
とりあえず思いつくままに。

1.お薬は抗うつ薬と抗不安薬を飲んでる。
　毎日レクサプロとエビリファイを飲んで、頓服　　
としてロラゼパムを飲んでる。
頓服は1日に2回くらい飲む日が多いかな。

2.偏頭痛、胃炎、薬剤性肝障害も持ってる。
　偏頭痛は頭痛外来で痛み止めをもらってて、胃炎も胃薬もらって治療中。
薬剤性肝障害の治療法はお薬を減らすことなので、肝臓に負担がかかるお薬を減らして経過観察中。

3.訪問看護とヘルパーさんを利用してる。
　訪問看護は週2回、主に体調の話を聞いてもらってアドバイスをもらったり、私は不安な時に１人でいるのが苦手なのでただそばにいてお話してもらったりしてる。
私はとても疲れやすく、お風呂に入るのもものすごく頑張らないといけないから、ヘルパーさんに助けてもらってる。

4.家事はほとんど夫が担当。
　疲れやすいから家事が難しくて、夫にほとんど担当してもらってる。
夫はすごくうつに理解があって協力してくれるから、私は恵まれてると思う。
私もできそうな時はお皿洗いや掃除をするよ。
料理はかなり難しいかなあ…。

5.元気な時間はYouTube・ネトフリ鑑賞、刺繍や編み物、放送大学の勉強をしてる。
大体１時間くらいで休憩しつつ、ゆっくり座ってできる趣味を楽しんでるよ。

こんなところかなあ。
読んでくれてありがとうね。

#うつ #うつ病 #ハンドメイド作家