感情コントロールの朝

かなりお久しぶりです。

ちょっと生活を見直しておりました

というのも、、

8月は不覚にも家族に怒ったり不機嫌になる事が多く
なかなか感情コントロールがうまくいかなかったので
試行錯誤しておりました


そして
最近の朝で感情爆発を回避したお話を
ご報告させてください！


ある朝、さぁ仕事に行こう！

台風が近づいているため雨予報
今日はこの靴にしようと思った靴を靴箱から見つけ
引っ張り出すと、、

夫のゴルフの靴が私の靴に重なってる
少し汚れてる
形も崩れている

うそでしょーーーーーー
（心は鬼モード）




以前夫に、
玄関にいくつか靴が出ていたので
靴箱に片付けといてね

とお願いしたんです。


それが間違いやった
やっぱりあなたに片付けを頼んだのは
間違いだったか、、、と思いながら


子どもと先に家から出て外にいる夫に向かって
呼び止めて怒鳴りたい！（やばいやつ。笑）


という気持ちをグッと我慢し
（少し遠くにいたおかげ）


前日の夜に
台風で外に置いているものを
危ないかな？と言うと
全て移動させてくれた事を思い出して

心を落ち着かせようとする

けれも、ふにゃふにゃの靴見て


やっぱり
それとこれとは話がちがう！
と思ってしまいイライラがおさまらない
（脳内怒り爆発ですみません）


これは伝えないと気がすまないと
靴を履いて外に出て

姿を探し、、、

ここで、、

ちょっと待て。


せっかく子どもたちはニコニコで園に向かってる
夫もニコニコで子どもたちを送ろうとしてる
（最近朝は夫が送りです）


それなのに私がここで怒りをぶちまけたら
夫と子どもは嫌な気持ちになり
嫌な雰囲気になり


私は少しスッキリ
靴は戻らない


んーーー、、良くない。


靴はよく見ると他のところも少しヨレヨレかも
（それも夫のせいではないか、とも思うが）

そんな高い靴ではない
履けないくらいになったらまた買えば良い

そして次はもっと大事にしたら良い


と気持ちを立て直してからの

夫と子どもの姿見つけて
「いってらっしゃーい」


言えました！！！！！


何ともないしょうもないお話ですが

こういう小さなことの積み重ねが
家族の幸せに繋がると信じて頑張っている
という現実です。


幸せになるのに即効性があるものなんてない



同じ日の朝
家から出る前に
昔ならイライラしてしまっていた夫の言葉をうけて
私がこれまでと180°違う返答をしたことで

夫と2人で心から大爆笑できた出来事も。


こう振り返ってみるとこの日は最高の朝ですね


夫に対する他にもイラッと
子どものぐずりなど
書ききれないほどありましたけれども。


何でもない日が
最高になるのは私次第


まだまだ成長できるところがいっぱいです！


1日1日頑張りましょう！(^ ^)